Blogg
PT och utbildning hör ihop
26 Mar 2023
Den som anlitar en personlig tränare ska kunna lita på att den personen har goda kunskaper om sitt jobb. En utbildning för en PT är därför helt nödvändig.
Skulle du kunna tänka dig att bli opererad av en kirurg som inte genomgått läkarutbildning? Eller få dina tänder utdragna av någon som inte är legitimerad tandläkare? Antagligen inte. Det är ju din kropp det handlar om. Då skulle du antagligen inte heller anlita en personlig tränare utan dokumenterad kunskap kring fysik och träning.
För faktum är att det skulle kunna vara direkt livsfarligt att praktisera träningstips utan någon ordentlig kompetens kring hur träningen påverkar kroppen. Träningsbehov är individuella och det behövs organiserad utbildning för att som PT förstå vilken typ av träningsprogram som är lämpligt att upprätta till respektive klient.
Som PT måste du ha en utbildning
Så om du går i tankarna på att bli PT, det vill säga personlig tränare, så finns det med andra ord en startsträcka innan du kan börja tvinga folk till att göra armhävningar “på riktigt”. Först behöver du alltså få kunskaperna på plats. En bra start är exempelvis att googla på “PT Utbildning” för att se vad du har för alternativ i närheten. Ofta erbjuds även kurser på distans.
När du väl har gått igenom och klarat din utbildning är det dock bara att skrida till verket. Då kan du till och med förändra människors liv till det bättre. De kommer att sporras till en mycket hälsosammare livsstil. Och det är tack vare dig – och din kunskap förstås.
Vill du läsa mer om en PT-utbildning, gå till denna hemsida: https://www.ptdistans.nu/
Cateringfirma som sätter guldkant på festen
20 Mar 2023
För fest, konferens och andra stora som små evenemang, går det bra att hyra in en cateringfirma i Västerås som har lång erfarenhet av att fixa till maten.
Om man inte vill envisas med att själv stå för all mat och planering kring måltiderna, går det utmärkt att ta kontakt med en cateringfirma i Västerås. De ordnar biffen… eller vad man nu vill bjuda på. Det fina med bra catering är just att det går att välja mellan ett stort urval av både små och stora rätter, från smörgåsar och snittar till läckra flerrätters middagar och härliga efterrätter.
Du behöver inte ställa till med tredagarsbröllop för att känna att du är i behov av lite god catering. Kanske håller ni en bolagsstämma eller en konferens på arbetsplatsen och vill ha lite tilltugg eller en välsmakande lunch. Det mesta går att ordna om man bara tar kontakt med firman och framför sina önskemål.
Cateringfirma hittar mat som passar bra till alla
Givetvis brukar de flesta väletablerade cateringfirmor kunna erbjuda vegetariska eller veganska alternativ. Ibland kanske man vill ha veganskt tema och då kan hela menyn anpassas i enlighet med detta. Vi får heller inte glömma bort att det finns allergier, och en bra firma kan alltid erbjuda glutenfria alternativ exempelvis.
Sätt lite guldkant på festen och låt även er cateringfirma leta upp en DJ som kan höja partystämningen med lite ändamålsanpassad musik. Behöver ni en föreläsare till er konferens, kan ibland en cateringfirma med rätt kontakter även ordna detta till er.
Hur mycket kostar en frisör på Kungsholmen?
16 Feb 2023
Om man som turist eller boende i Stockholm är i akut behov av en klippning och därmed måste besöka en frisör så finns det – tack och lov – en hel del alternativ att välja bland. Om vi tar Kungsholmen som exempel så räcker det egentligen att vandra omkring där i några minuter för att upptcäka att det där finns ett oerhört stort urval av olika frisersalonger och här gäller det alltså bara att ha tungan rätt i munnen och välja rätt frisör.
Hur gör man då det? Ja, en av sakerna kan vara att man kollar på priset – en billig frisör brukar vara lite sämre generellt än vad en dyrare är. Det kan alltså vara värt att betala lite extra på en mer exklusiv salong för att få en bättre frisör på Kungsholmen snarare än att slinka in på första bästa.
Detta är ju naturligtvis en väldig generalisering – det finns ju dåliga frisörer som tar mycket betalt likväl som det finns en duktig frisör som tar väldigt lite betalt. Det här är ju heller inget unikt för just Kungsholmen utan något som går att applicera till alla stadsdelar i Stockholm. En annan sak som man kan använda sig av vid val av frisör på Kungsholmen är att man ställer sig utanför en stund och kollar hur resultatet blir på de befintliga kunderna – men här spelar alltså din egen tid en stor roll då man kanske inte har tid att stå och hänga under en längre tid.
Det tredje alternativet då det gäller en frisör på Kungsholmen är att man kollar via internet och ser efter referenser, pris och betyg innan man bestämmer sig. Det här går ju numera att sköta via mobilen och då Kungsholmen inte är jättestort så kan man alltså gå medan man – via mobilen – gör efterforskningar om dessa frågor.
Valet av frisyr avgör vilken frisör på Kungsholmen du ska välja
Till mångt och mycket så handlar trots allt valet av frisör också om ditt eget hår och vilken slags frisyr du vill ha. Du kan ju liksom inte räkna med att gå in hos en frisör på Kungsholmen och med tio minuters varsel kräva en bröllopsfrisyr – det säger ju sig självt. Men vill du bara ha en snabbare toppning, en militärsnagg eller en färgning av hårtoppar – ja, då kan man ju utan tvekan hitta exakt vad man söker och detta till ett väldigt bra pris på just Kungsholmen.
Vid sådana enklare jobb så är det alltså snarare att rekommendera att man medvetet söker sig till en billigare frisör snarare än en dyr och exklusiv salong – tänker man efter så är ju jobbet ganska enkelt för en utbildad person och skillnaderna i resultatet kan inte variera så himla mycket.
Det här gäller ju, återigen, inte bara på just Kungsholmen utan över hela Sverige – en lättare frisyr fixar vilken frisör som helst. Detta medan de lite svårare jobben ofta dels måste planeras och bokas en bra tid i förväg och gärna då hos en exklusivare salong. En bröllopsfrisyr och en snagg kräver ju onekligen lite annorlunda yrkeskunskaper av en frisör, eller hur?
Stor stöldrisk för cyklar i Stockholm
27 Jan 2023
Ser man generellt till Stockholm och den storleken som staden har så är det inte så konstigt att det just där också är en extra stor risk att drabbas av ett brott. Det kan här handla om fick- eller väsktjuvar, det kan handla om att någon bryter sig in i bilen, det kan röra sig om fall där cyklar blir stulna eller – om man har otur – misshandlar, inbrott i hus och värre saker. Kort sagt; rör man sig i Stockholm så har man också exponerat sig själv för en större chans att drabbas av ett brott. Det man ska komma ihåg är att Stockholm dock – i jämförelse med andra huvustäder i Europa och världen – är en lugn stad och där brottsligheten är väldigt låg.
Som boende i Stockholm eller som besökare i staden så kan man således vandra omkring utan att vara alltför rädd för att något olustigt ska inträffa. Om vi däremot ser till ovan nämnda risker så kan vi peka på antalet cykelstölder som i Stockholm är ett vanligt förekommande brott och hur man som privatperson kan skydda sig mot detta. Genom att skydda sin cyklar bättre så skulle också antalet stölder i Stockholm minska radikalt. Hur ska man då göra för att skydda cyklar på ett bättre sätt och finns det någon lösning som kan minska den höga andelen i Stockholm?
Ja, vi kan här rada upp några tips som kan underlätta för dig och göra det svårare för tjuven. Om vi tar dessa tips i punktform så blir de lättare att följa. Kom ihåg att tjuvar – trots bra skydd – alltid lyckas hitta vägar och gällande cyklar är detta inget undantag; även om du följer tipsen så finns det således risk för stöld i Stockholm. Chansen är dock stor att du klarar dig och att tjuven riktar sitt fokus mot en annan cykel.
- Bättre lås. Många tror att ett vanligt lås ska skydda cyklar, men i Stockholm så handlar det om så mycket mer. Ett bra lås är alltid en bra investering.
- Mörka platser. Detta ska du verkligen undvika. Ställ alltid sin cykel där det är väl upplyst och gärna där andra cyklar står parkerade i Stockholm.
- Ta in din cykel över kvällen. Detta gäller i mån av plats – något som kan vara en bristvara i innerstaden i Stockholm. Tipset här är att frigöra en yta på en vägg och därefter hänga cykeln där som en slags inredningsdetalj.
- Försäkra din cykel. Se till att lösa en försäkring om olyckan är framme.
- Polisen och Blocket. Även detta gäller om cyklar blir stulna i Stockholm. Många stölder sker under berusning och under sena lördagsnätter – något som gör att dessa cyklar ofta går att hitta hos polisen efter några dagar. Dessutom, om den inte skulle finnas där, så kan du själv hålla lite utkik på exempelvis Blocket om någon mindre begåvad tjuv får för sig att lägga ut den där i jakt på snabba pengar.
Läs mer om cyklar i stockholm här: www.cyklarstockholm.se.
HLR-utbildning i Stockholm räddar liv
17 Oct 2022
Varje dag drabbas människor av hjärtstopp. För att kunna rädda liv behöver du kunna göra hjärt- och lungräddning. Gå därför en HLR-utbildning i Stockholm.
Vid ett akut hjärtstopp upphör hjärtat att slå som vanligt. Det betyder att det inte längre pumpar ut syresatt blod till kroppens alla vitala organ. Här är hjärnan speciellt känslig, och efter bara ett par minuter kommer personen inte längre att gå att rädda.
Akut hjärtstopp orsakas många gånger av en hjärtinfarkt eller av ett medfött hjärtfel. Det kan dock drabba vem som helst i din närhet. Många gånger kommer hjärtstoppet plötsligt och utan förvarning. En person som annars är helt frisk kan oväntat drabbas av ett akut hjärtstopp. Därför är det viktigt att så många som möjligt går en utbildning i hjärt- och lungräddning.
Bli en vardagshjälte med HLR-utbildning
Vid en certifierad HLR-utbildning i Stockholm får du den kunskap du behöver för att rädda liv. Det innebär allt från själva hjärtmassagen och den konstgjorda andningen, till hur du kontrollerar luftvägar och hur normal andning ska låta. Det är viktigt att veta när det är på sin plats för HLR och när det inte är det.
När du vet hur symptomen för akut hjärtstopp ser ut kan du också reagera snabbt. Det är just det här snabba agerandet som är avgörande för att rädda människor som drabbas av akut hjärtstopp. Det tar bara ett par minuter för en människa att dö av ett hjärtstopp. Det innebär att varje ynka sekund räknas.
I Uppsala kan du göra en hälsoundersökning
30 Mar 2022
Behöver du kolla över dina värden och kanske göra en hälsoundersökning på samma gång? För att få koll på hur du egentligen mår kan en sådan vara bra att göra. Du kan boka tid för detta i Uppsala.
För att få en omfattande genomgång av din hälsostatus kan det vara lämpligt att göra en fullständig hälsoundersökning. Vi går till läkaren om vi är sjuka eller om vi mår dåligt på något annat vis. Om vi har brutit benet eller har ont i ryggen och så vidare. Men även fast vi känner oss okej och mår bra, så kan vi ändå be om att få en hälsoundersökning utförd. Vad som ingår i en sådan typ av undersökning beror på flera saker—dels på var någonstans i landet man bor, men också vad man vill kika närmare på. Till exempel misstänker man kanske sig ha högt blodtryck och vill kolla upp den saken.
Saker som ingår i en hälsoundersökning
För att boka en hälsoundersökning i Uppsala kan du antingen kontakta din vårdcentral eller din arbetsplats företagshälsovård. Där kan du också be om att få höra efter vad de erbjuder för undersökningar i sin hälsoundersökning. Vanliga saker som alltid brukar ingå i en sådan är kontroll av puls, blodtryck och hjärta. Ibland får man även sitta på en cykel och göra ett så kallat arbetsprov. Detta gör man för att kontrollera hur hjärtat fungerar vid arbetsbelastning. Längd, vikt och BMI kollas också och det ingår en hel mängd med olika blodprover.
Tidsmaskiner är på riktigt med fillers i Göteborg
19 Mar 2022
Har du undrat om det finns ett sätt att vrida tillbaka klockan? Det finns det med fillers i Göteborg. Med fillers ger du din hud spänsten och elasticiteten tillbaka och det är smärtfritt.
Ålder är bara en siffra. Du är bara så ung som du känner dig och om du inte vill vara en gnällig, gammal gubbe eller gumma så är det faktiskt upp till dig. Du kan ta kontroll över hur du tänker och vara medveten om vad du säger. Och nu kan du få tillbaka ditt ungdomliga ansikte som kan matcha ditt ungdomliga tankesätt. Vem säger att du ska behöva falla in i ledet och ta på dig dina gammelpersonkläder och prata om vädret? Vem säger att du måste finna dig att ditt ansikte inte är lika fylligt och spänstigt som den en gång var? Vi har kommit långt som ett samhälle med estetiska ingrepp och du borde ta del av dem.
Fillers för dig är som är ung i alla åldrar
Fillers ger dig ungdomen åter. Detta genom en säker injicering utförd av duktiga läkemedelsproffs. Den stora anledningen till att du tappar volym i ansiktet och huden är att hyaluronsyrans naturliga produktion saktar in. Med fillers i Göteborg så gör du en påfyllning av den och resultaten är omedelbara. Som att kastas in i en tidsmaskin och plötsligt stirrar ditt unga jag tillbaka på dig i spegeln en morgon när du borstar tänderna. Hör av dig för mer information och konsultation.
Handla dina läsglasögon på nätet
14 Mar 2022
Med rätt hjälp och god information kan du lätt handla dina läsglasögon på nätet. Hemsidor med mycket tydlig och konkret information ger dig möjlighet att lyckas med detta alldeles utmärkt.
Behöver du ha glasögon för att kunna läsa? Det är vanligt att människor över 45-årsåldern får lite problem med att läsa böcker och tidningar. En del får istället problem med att läsa på långt avstånd. Somliga märker att det är lite svårt att sitta vid datorn utan hjälp av glasögon medan andra behöver dem för att kunna se på sin telefon. En anna sak då det kan vara vanligt att behöva glasögon är när du sitter med handarbete eller gör något som gör att du behöver jobba preciserat. Kanske gillar du att bygga små saker, sy, måla eller brodera? Glasögon hjälper dig att fortsätta med både din hobby och ditt arbete på ett smidigt och enkelt sätt. Det bästa är att du kan handla dina läsglasögon på nätet.
Det finns massor med roliga bågar till dina läsglasögon på nätet
Eftersom du säkert behöver flera olika sorters styrkor i glaset på dina läsglasögon kan du passa på att köpa dem i olika färger och modeller så du lätt vet vilka du ska använda. Det blir bara svårt att ha likadana för då måste du ju kolla vilken styrka det är varje gång. Styrkan står förmodligen med pytteliten text på insidan av bågarna, vilket du definitivt har svårt att se utan rätt styrka på glaset. Gör det lätt för dig med olika färger på dina bågar.
Företagsmassage i Stockholm kan ge friskare medarbetare
10 Mar 2022
Har du ett företag som är i behov av en avslappnande stund för sina anställda? Anställ ett företag som erbjuder företagsmassage i Stockholm. Då är du med och skapar hälsa på flera plan.
Det är inte bara den som masserar som är med om att skapa ett samhälle där alla mår bättre. Du kan själv köpa in en tjänst till ditt företag i Stockholm där du erbjuder dina anställda massage på arbetsplatsen, eller utanför. Då gör du en gedigen insats för att det ska finnas fler människor som trivs med livet och slipper ha värk i kroppen. Att leva i ett samhälle som snurrar så fort som det gör är att ständigt springa runt med stress i kroppen. Och som du säkert vet är stress grundorsaken till många problem med kanske både din och andras kroppar. Att regelbundet få lov att slappna av under en annan människas händer har många bra funktioner för kroppen. Att bli berörd är ett primärt behov, och en enkel beröring i form av massage av nacke och axlar kan vara precis det som fattas i livet.
Slappna av med företagsmassage
För att du ska kunna få massage på jobbet kommer ett gäng trevliga massörer ut till din arbetsplats och ställer iordning ett rum med en massagebänk och handukar. Ibland är det lite musik på plats så att du kan njuta av den samtidigt som du får massage. En behandling kan lösa upp muskelknutar och ge dina muskler den avslappning de så väl behöver. Mer om företagsmassage kan du läsa på denna sida: https://www.företagsmassagestockholm.com
En HLR-utbildning kan du få i Göteborg
1 Mar 2022
En HLR-utbildning i Göteborg brukar ske på bara några timmar. Det är inte för att den är dålig utan för att den är effektiv. På dessa få timmar kommer du lära dig hur du kan vara den som räddar liv.
HLR står för Hjärt- och Lungräddning. Det är väl inte dåligt att du kan klara av att rädda en annan människas liv bara genom att gå en kort kurs i HLR-utbildning i Göteborg? Snarare är det fantastiskt och det är inte utan att frågan uppkommer om varför detta inte är en obligatorisk utbildning på alla arbetsplatser runt om i landet. Tänk så skönt om alla visste vad som skulle göras när en medmänniska får ett anfall av något slag. Att slippa stå handfallen utan istället kunna agera effektivt och livsbejakande. Det är en utbildning som heter duga det. Anmäl dig direkt idag och gå till sängs med en skön känsla av att du tillhör de som snart kan allt inom HLR. Inom den utbildning som erbjuds.
En utbildning i HLR kan rädda många människors liv
För att du ska kunna få rätt utbildning behöver du anmäla dig till ett erkänt och etablerat företag som håller i HLR-utbildning. Efter din utbildning kan du hjälpa någon som fått hjärtstopp. Du kan hantera en defibrillator och har lite koll på läget i största allmänhet. Inga tveksamheter kvar vid en nödsituation här inte. Du lär dig helt enkelt att agera effektivt och mycket självsäkert om olyckan skulle vara framme hos någon i din omedelbara närhet.
En gud i brons med solarium i Västerås
1 Mar 2022
Att lägga till lite färg på kroppen är ett enkelt sätt att se attraktiv ut. Detta ordnar du enkelt med ett tryggt och säkert solarium i Västerås som nyttjar den senaste tekniken inom solning.
Lyfter du skrot? Är du en riktig ”gym rat” som står och speglar dig efter du har gjort din workout? Vem klandrar dig? Speglarna i gymmet är där av en anledning och det är inte bara för att du ska kunna se att du lyfter rätt. Är det så att du har det nästan precis som du vill ha det men har svårt för att bli av med lite av det sista fettet? Du kan testa massor av dieter som keto och paleo till exempel, men vill du ha ett råd? Det kan känns lite fånigt men fett ser bättre ut brunt än vad det gör vitt. Ta dig till ett solarium i Västerås och sola till dig lite så ska du se att allt kommer bli precis som du vill ha det.
Ett tryggt solarium med senaste tekniken
När du går till ett solarium i Västerås så kommer du vara i en trygg miljö. Med en app och bankID ser de till att endast kunderna kommer in och de har ständiga väktarronder samt en larmcentral. Så ta din plats i de fräscha lokalerna, som rengörs upp till två gånger dagligen, redan idag. Njut av den senaste tekniken inom solning så du får en snygg och jämn färg.
Ett fräscht hår får du hos en frisör i Vasastan
21 Feb 2022
Vi vill alla ha så snyggt hår som möjligt då håret är en del av vår personlighet. Hos en frisör i Vasastan kan du göra dig fin i håret. Med regelbunden hårvård får du ett friskt och starkt hår.
Vi lägger ner mycket tid på olika saker varje dag men långt ifrån alla lägger ner tillräckligt med tid på håret. Ditt hår behöver god omvårdnad och en klippning med jämna mellanrum för att hålla sig vackert och välmående. Ett torrt och risigt hår är inte så snyggt och kan göra att du känner dig obekväm. En professionell frisör i Vasastan ger ditt hår den exklusiva behandling det förtjänar. Är det dags för dig att göra något åt ditt hår så ring och boka en tid redan idag. Efter ditt besök hos frisören kommer du att känna dig som en ny människa. Om du känner dig snygg och fräsch i håret kan du ta tag i dagens utmaningar med ett leende på läpparna.
En frisör gör så mycket mer än bara klipper håret
Vet du vilka behandlingar som en frisör kan utföra? Det är lätt att tro att en frisör bara klipper, färgar och permanentar håret. Nu skiljer det en del mellan olika frisörsalonger vad de har att erbjuda. Förutom hårvård kan du på en del salonger även få behandling av dina ögonbryn och ögonfransar. Många hårsalonger hjälper dig med en snygg håruppsättning när du ska på en fin fest, ett bröllop eller någon annan tillställning.
Kom till en högkvalificerad tandläkare i Malmö på dina villkor
15 Feb 2022
Tandläkare i Malmö vet att tempot i stan är högt och att det ständigt finns saker som måste prioriteras. Hämta barn, dejtkväll, jobbet. Men nu finns det en klinik med mer generösa öppettider.
Det kan vara jobbigt att besöka tandläkaren. Man måste kanske ta ledigt från jobbet mitt på dagen, det kostar en halv förmögenhet och sen kan det vara riktigt obehagligt. Tandläkare i Malmö har förstått detta och därför kan du nu komma till en klinik som har öppet 365 dagar om året, 07.30-20.00 på vardagar och 09.30-17.00 på helger. Dessutom är tandläkarna välutbildade, lyhörda och beredda att möta alla typer av människor. Kvalitén är i centrum för att få en god behandling. Därför tummas det aldrig med vad för material eller vilka produkter som köps in till kliniken. Kom ihåg att du alltid kan komma på en gratis konsultation innan du bestämmer dig för om du vill ha tandvård.
Tandläkare för alla slags behandlingar
På kliniken i Malmö finns många olika slags behandlingar, till exempel estetisk tandvård om du har sneda tänder eller om du vill få tillbaka ditt pärlvita leende genom tandblekning eller skalfasader. Du kan få tandimplantat om du förlorat tänder eller akut tandvård vid feber kopplad till infektion och inflammation i munnen. Givetvis kan du komma och bara få placken borttagen för att öka munhälsan. God tandhygien är i högsta grad kopplad till din livskvalité så varför kompromissa med den? Besök en tandläkare i Malmö redan idag. Läs mer om tandläkare på denna sida: tandläkaremalmö.com
Tandläkare Bromma – lätt att ta sig dit
30 Jan 2022
Det ska vara lätt att ta sig till tandläkaren, annars skjuter man upp besöket och då kan man få problem. En tandläkare med mottagning i Bromma är helt perfekt – lätt att nå från alla håll.
Det är lätt att ta sig till Bromma med kollektivtrafiken och då slipper man dessutom fundera över parkering. Tar man bilen är det ändå lätt att hitta någonstans att ställa den. Det är skönt att komma utanför innerstadens puls när man ska till tandläkare.
Mottagningen ligger i ett lugnare område och det gör att man redan på väg dit kan koppla av. Det är lätt att få en tid så man kan välja att komma efter jobbet eller mitt på dagen.
Ibland är det bråttom att komma och få vård, kanske har man haft tandvärk över helgen och man behöver bli av med den så fort som möjligt. Tandläkare vet att det alltid uppstår akuta situationer och därför har man tider reserverade för att kunna ta emot de besöken så fort som möjligt.
Besök hos tandläkaren bokar man enkelt på hemsidan eller per telefon
På kliniken i Bromma får man alltid samma tandläkare när man skrivit in sig som patient. Det är lugnare att träffa någon man känner när man kommer dit. De flesta tycker det är lite obehagligt att gå till tandläkare och det tar man hänsyn till vid alla besök.
Som patient får man regelbundna kallelser för undersökning. Vill man ha extra besök så är det enkelt att boka en tid. Läs mer om tandläkaren på denna sajt: tandläkarebromma.nu
En tandläkare i Solna kan ge dig god tandvård
27 Jan 2022
Visste du att en tandläkare i Solna behöver ägna sig åt en nästan lika lång utbildning som en läkare? Att tandhälsa och tandvård är likställt med samma ingående kunskap som övriga kroppen?
Det är lätt att tro att en tandläkare inte har så gedigen kunskap om kroppen och hur den fungerar, men i verkligheten har de mer eller mindre samma grundkunskaper som en läkare. För att bli tandläkare bedriver du studier i fem år. Efter det kan du vidareutbilda dig men då måste du ha praktiserat som allmäntandläkare och pysslat med tandvård i minst två år. Du kan inrikta dig på olika specialistutbildningar när det gäller tandläkaryrket. Kanske vill du bli barntandläkare eller börja forska. Det blir en hygglig inkomst om du jobbar i det allmänna och det kanske blir ännu bättre om du är i den privata sektorn. Det beror lite på vilken del av landet du arbetar inom.
Tandläkaren kanske inte alltid uppskattas
Förr fanns det inte så mycket tandvård att tala om. Det kunde hända att man drog ut en tand för att den orsakade tandvärk. För att du ska kunna må bra och slippa så mycket hål i dina tänder behöver du sköta om dem ordentligt. En bra tandvård hemma gör att du slipper besöka tandläkaren mer än en gång om året. Och det är ju jättebra för det kostar en hel del att gå till ett ställe som erbjuder tandvård och få träffa en duktig tandläkare.